Nasıl fark edilebilir?
Gerginlik, huzursuzluk, dikkat güçlüğü, uyku veya iştah değişiklikleri görülebilir. İnsanların stres karşısındaki tepkileri farklıdır.
Başa çıkma ve destek
Günlük rutin, yeterli uyku, hareket ve sosyal bağlar stresi yönetmeye yardımcı olabilir. Zorlanma sürüyor ve günlük yaşamı etkiliyorsa profesyonel destek alınabilir.
Bu içerik genel bilgilendirme içindir. Tanı ve kişiye uygun tedavi planı klinik değerlendirmeyle belirlenir.
Bilgi kaynağı: WHO — Stres