Günlük yaşam üzerindeki etkisi
Gerginlik, dikkati toplamakta güçlük ve uyku sorunları sınav döneminde yaşanabilir. Kaygının yoğunluğu ve sürekliliği kişiden kişiye değişir.
Destek ararken
Düzenli günlük rutin ve uyku önemlidir. Kaygı sürüyor veya işlevleri etkiliyorsa bir sağlık uzmanıyla görüşmek uygun olabilir.
Bu içerik genel bilgilendirme içindir. Tanı ve kişiye uygun tedavi planı klinik değerlendirmeyle belirlenir.
Bilgi kaynağı: WHO — Stres